jueves, 26 de marzo de 2009






tiips - mania :::










-Ayuna durante 28 días, el músculo perderá cuerpo y no tendrás que preocuparte más por el peso, sólo es cuestión de seguir ayunando, y el contorno muscular no aumentará en un año sin necesidad de hacer ejercicio.



-Come especias fuertes para que tu cuerpo aumente la probabilidad de quemar calorías más rápido.



-Toma el fresco. Para quemar calorías hace falta oxígeno.



-Escucha música, estimula el mismo punto que la comida.



-Si eres mia, lava tus dientes con bicarbonato después de vomitar para protegerlos.



-Esconde una bolsa de cierre en tu habitación; a la hora de comer pide que te la lleven a la habitacion, ya que tienes que hacer tareas, y hecha toda la comida en la bolsa.



-Si te ven más delgada sólo di:Es cierto, comeré más. Pero No lo hagas, es sólo para despistar.



-Si te obligan por lo menos a probar un mordisco de la comida hazlo, pero parate en seguida y di que le falta sal, ve a la cocina y escupe en una servilleta.



-Dale la comida a tu perro.



-Cuando estés en casa usa ropa holgada y ancha para que no noten tu pérdida de peso.



-Maquillate para que no te noten las ojeras y la palidez.



-Come gelatina diet, tiene muy pocas calorías.



-Fuma un cigarro o bien mastica chicle.



-A ppartir de las 6 de la tarde procura comer menos y procura evitar las grasas y azúcares, ya que a partir de esa hora tu metabolismo cambia, ya que se prepra para dormir y es entonces cuando intenta acumular más grasas.



-Mastica perfectamente la comida.



-Si masticas muy bien los alimentos, te mantienes satisfechas más pronto y aparte engordas menos porque la digestión se lleva a cabo mejor.



- Mantente en movimiento.



- Haz una lista de las razones por las que quieres adelgazar y llevala contigo para que la leas siempre que te de hambre. También puedes poner fotos de gordas para que pienses en lo que no quieres ser...



-Siempre llévate a la boca cantidades de comida muy pequeñas y mastícalo bien, así te llenaras antes y comerás menos.



-Intenta pasar bastante rato en la cocina para aparentar que comes, si nunca te pasas por la cocina tu familia sospechará, si ven que al menos te pasas de vez en cuando se tranquilizaran un poco.



-Convéncete de que no te gusta la comida que contiene muchas grasas o muy calórica y no la comas.

-Espera siempre 3 horas antes de irte a dormir cuando hayas comido.

-Si bebes café con el estómago vacío se te quitará el hambre y quemarás calorías gracias a la cafeína del café.



-Suplementos alimenticios que contengan zinc y potasio te ayudan a incrementar el metabolismo y movilizar la grasa.



-Si te tienes que hacer unos análisis de sangre, estos trucos te pueden servir para tratar de aparentar que estas bien: bebe mucha agua y bebe zumo y come algún yogurt el día antes del análisis y unas horas antes, toma bebidas isotónicas para incrementar el nivel de electrolitos.



-Cuando vayas a algún restaurante o te sientes a la mesa a comer con tu familia, o también cuando estés sola y quieras comer, lleva puesta esa camiseta que te queda tan ajustada o unos pantalones que te queden un poco pequeños, así te sentirás incomoda y desearas adelgazar para que te quepa esa ropa.



-Bebe agua, mares y mares de agua, cuanto más fría, más calorís quemarás. Además, te hace sentir llena, te purifica por dentro, eliminas líquidos y te quita el hambre... Qué más podemos pedir??



-Cuando te de un ataque de hambre:
-Mírate en un espejo y juega a los 7 errores entre una foto de Kate Moss y tu imagen.

-Bebe por lo menos 2 vasos grandes de agua fría.

-Muérdete los labios.

-Pon la tele corriendo y busca alguna serie en la que salga alguna modelo estupenda.



-Si no puedes evitar la tentación, coge la comida que te haya apetecido, masticala muy muy despacio y escupela. Repite esto unas cuantas veces hasta calmar la ansiedad. Entre mordisco y mordisco procura beber agua.



-Media hora antes de cada comida prueba a tomar cápsulas de glucomanano. Se hinchan en el estómago con el agua y ayudan a disminuir el hambre.



-Come chicles sin azucar, te llenan el estómago, están buenos y quemas más calorías mientras los masticas que las que contienen.



-Come cuando haya gente delante. Así no podrán decir que no comes. Si sabes que tendrás que comer con gente procura no comer nada el día anterior, o comer sólo fruta y sopas, así podrás comer algo más al día siguiente y nadie te hará preguntas incómodas.



-Cuando comas deja los platos sucios encima de la mesa. Así sabrán que has comido.



-Antes de comer di siempre la buena apariencia que tiene el plato y que te apetece comer. Después pon mil excusas(Está muy salado para mi, está muy soso, está muy hecho...). Si no comes será por culpa de la comida.



-Lee todos los libros sobre Anas que puedas. Inspiran un montón. Eso si, procura que no te vean con ellos amigos, familiares... Preguntarán demasiado.



-Mira como come la gente gorda. Quieres ponerte así?No, gracias.



-Duerme al menos 7 horas. Dormir menos incrementa el hambre.

-Procura comer en plato de postre. Parecerá que has comido más.



-Bebe grandes cantidades de té verde.



-La cafeína es excelente, elimina el apetito, eso sí, no tomes más de 5 tazas de café por día.



-Come para vivir... No vivas para comer.



-Tomar limón en ayuno quema grasas.



-Disfruta la sensación de hambre. Eso significa que estás adelgazando!!



-Come lentamente. El estómago requiere 20 minutos para sentirse saciado.



-Las bebidas calientes te sacian más rápido.



-Toma sopas instantáneas light, tienen sólo 30 calorías.



-Conectate con otras anas y mias.



-Ten presente que tu puedes hacerlo.



-No te abrigues, cuando tienes frío, tu cuerpo consume un mayor número de calorías.



-Cuando tengas hambre cepilla tus dientes, tómate una ducha, embellecete...



-Estate el menor tiempo posible en tu casa, el asunto es perder tiempo.



-Trata de comer menos de 500 calorías al día, de vez en cuando come más para que tu organismo no se acostumbre.




bueno esto lo he sacado de inspiracion de uno de los blogs qe sigo


espero les ayude byeee !! :)



jueves, 19 de marzo de 2009

t0uchofpinktide.blogspot.com


Famous Stars and Straps Graphics


Myspace Comments

hola nenas !! espero qe esten de lo mejor, bueno antes qe nada qiciera agradecer al blog qe me nomino ::: http://www.feline-eyes.blogspot.com/


:) ahora los 8 deseos :::


♥ bueno lograr mi meta qe son los 45 kilos (qe por sierto falta mui poqito :)


♥ seguir siempre con ana (no me abandones !!)


♥ conocer a mi amor platonico en persona ::: gerard way !!! ahhh :)


♥ ver a mis hermanos y primos crecer a mi lado hasta viejitos, los amo !


♥ ver a mi papi surgir en lo qe el desee y siempre siga asi por qe se lo merece y es el mejor


♥ ser siempre amiga de mi mami, (ya qe sabe lo de mi nueva amiga inceparable) y qe me siga apoyando en todo


♥ recorrer el mundo y ser la modelo famosa qe siempre qise ser (y qe esta en proceso ) =D


lograr mi 2da meta qe es ser medico (pediatra famosay pristegiada) al lado de mis amigas



★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★ ★★★


.. .. ahora mi nueva entrada jeje :) .. ..


♥ ok les traduzco la imagen en vista de qe no se distinge nada :P .. es una dieta basada en ana i un par de tips consejos de ella para las princes !! :) :::


-nunca se es demaciadamente rica ni delgada.

-todo lo qe me alimenta me destruye.

-lo qe hoy parece un sacrificio, al terminar sera el maximo logro de tu vida.

-ana es tu guia.

-nadie dijo nunca qe fuera full llegar a ser una princesa.

-cada kilo qe pierdo es un sueño logrado.

-solo si te sientes muy mal puedes comer lo siguiente:::

lechuga 100gr ---> 17 calorias
♥ tomate 125gr ----> 15 calorias

-cafe con o sin sacarinas y salxantes.

-bebidas dieteticas, recomendadas ::: coke ligth / coca-cola ligth,

TE MANTIENE DESPIERTA Y ACTIVA POR LA CAFEINA!! QE BIEN NO ?
(esto solo si te sientes mal y no has comido nada)

-pastillas para adelgazar recomendadas :::
xenadrine,
reductill,
xenical,
sibutramina,
flouxetina,
mazindol.

♥(( en caso de estos medicamentos sean inlocalisables, debe ser por un tema de intercionalidad, ya qe estos estan presentes en chile i parte de EE,UU y creo qe en parte de latino america ))

- y siguiendo con la dieta :) cigarros cuantas veces sea necesario (cada vez qe sientas ansiedad) , esto solo para chicas qe tengan un concepto familiarizado con el cigarro, y no lo hagan las chicas menores o qe nunca allan fumado ya qe les puede causas contracciones en el estomago (lo qe no es bueno)

- si no qieren fumar, entonces chicles sin azucar :)

- ahora lo importante :::

AGUA 10 A 15 VASOS DIARIOS, aguas recomendadas :::

NEXT (baja en sodios) SIN GAS :)

ojala les sirva a mi me ayudo suerte !! byee besos :)



sábado, 14 de marzo de 2009




"ana y mia... enemigas íntimas"


Ana y mia ....mis queridas amigas


Ana y Mia ...mi dulce caída


todo empezó por las calorías


y acabó por la cobardía.




Lágrimas de dolor..rodaban por mi mejilla


hasta que ya no encontré la salida


Ellas se volvieron mis mejores amigas


y mi comienzo suicida.




Cuando más hondo caíami cuerpo me advertía


que ellas me mentían


pero mis ojos no servían


mi mente no quería mis oídos no oían .




Nunca estuve sola ..


pero así me sentía


todos me decían


todos me advertían


que si con ellas seguía ..




mi vida acabaría .




ii ... MI SUFRIMIENTO


En los días de mi vida


oculta alma mía lo que siento


no digas nunca nada


pues queriendo hablar,


no puedo.




Ahoga tu llanto y tu pena,


no digas que estás sufriendo,


para que decir a los demás


porque estás padeciendo.




Ponte una fuerte careta


y sigue siempre fingiendo


que de tus labios brotan sonrisas de sufrimiento.




Ríe para no llorar,


mira al cielo inmenso devuelve la sonrisa que esté te está ofreciendo.


theanaimia



.. anNha i miiah ..

.. anNha i miiah ..

barr@s de viideoOss ... :S

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